Ich war neulich am Spielplatz mit meinen Kindern unterwegs.
Du weißt schon, der Ort an dem man denkt, man kommt zur Ruhe, aber eigentlich wird es nur noch anstrengender 🙂
Aber meine Zwei sind jetzt schon in einem echt angenehmen Alter.
- Keine Windeln dabei.
- Fast keine Schreianfälle mehr, wenn gerade ein anderes Kind auf der Lieblings-Schaukel ist.
- Selten, dass sie sich untereinander an den Kragen gehen.
Da sah ich aus der Ferne eine Gruppe von Jungmamas. Zwei von ihnen Top gestylt, voll in Shape, mit Coffee-To-Go-Becher in der Hand. Sonnenbrille on Top.
Die anderen beiden haben mich an mich selbst von vor einem Jahr erinnert: Augenringe bis zu den Mundwinkeln. Jogginganzug. Eine hatte sogar einen Sticker am Po kleben.
Ich konnte auch ein Gespräch mithören.
Es ging wohl darum, dass eine der Mamas für ihr Kind jeden Tag Nudeln mit Parmesan kocht, weil es nichts anderes essen mag. Die anderen Mamas blickten alle zu Boden.
Vielleicht weil sie das von ihren Kindern kennen und das nicht zugeben wollen.
Vielleicht weil sie diese Situation so gar nicht kennen und ihre Freundin nicht verunsichern wollen.
Die Mama tut mir leid. Sie hätte sich von den anderen Mamas vermutlich einen Tipp erhofft. Sie wirkte auf mich so verzweifelt und im Zwiespalt.
Einerseits möchte sie es dem Kind recht machen. Seine Bedürfnisse anerkennen. Andererseits hat sie vermutlich auch einfach gerade nicht die Nerven für tägliche Diskussionen wegen dem Essen und freut sich, wenn das Kind überhaupt etwas isst.
Ich hätte ihr gerne gesagt, dass ihre Situation gar nicht so schlimm ist wie sie vielleicht denkt. Eigentlich hätte ich sie gerne mal kurz in den Arm genommen.
Dann hätte ich ihr gesagt, dass es vollkommen O.K. ist, wenn das Kind eine “Nudel mit Parmesan”-Phase hat - es schmeckt halt einfach auch mega gut!
Ich hätte ihr gesagt, dass wir keine Lebensmittel in “gut oder "schlecht" klassifizieren und einfach ein paar schnelle Tipps mitgegeben:
- Auf Vollkornnudeln umsteigen. Das liefert schon viele Nährstoffe im Vergleich zu hellen Nudeln.
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Wenn ihr Kind gerne Soßen isst: Gemüse in die Soße einpürieren und mit den Nudeln servieren.
- Und - by the way - Parmesan liefert auch Nährstoffe! Gerade Kalzium ist bei Kindern sehr wertvoll – Parmesan gehört zu den kalziumreichsten Käsesorten. Jedoch ist er auch sehr salzig, deswegen sparsam und fein gerieben verwenden.
Der Familienalltag ist manchmal voller Kompromisse . Ernährung entwickelt sich Schritt für Schritt. Mit Geduld, Gelassenheit und vielen kleinen Erfahrungen am Familientisch.
Und das Wichtigste ist der Beginn - die Beikosteinführung. Mit einer artgerechten Einführung der Beikost fördert man ein gesundes und abwechslungsreiches Essverhalten.
Alles Liebe,
Rüya
